健身多久才能看到体型变化因人而异，取决于多种因素，包括个人的身体状况、目标、健身计划、饮食习惯以及遗传等。一般来说，通常在开始健身后，可能会在几周内感觉到身体的某些变化，但要看到明显的体型变化可能需要更长的时间。
通常，健身初期的变化可能包括：
1、感觉更有活力和精力：即使在开始健身的几周内，可能会感觉到更有活力和精力。
2、身体感觉更紧实：即使没有明显的肌肉增长，但是肌肉可能会感觉更加紧实，这是由于开始锻炼导致肌肉张力增加所致。
3、心肺功能提高：通过有氧运动和心肺训练，心肺功能可能会在几周内有所改善，这可能感觉更有耐力。
但是，要想看到明显的体型变化，通常需要更长的时间，可能需要几个月甚至更长的时间。这取决于健身目标，比如是增肌、减脂还是塑造身材等。在追求体型变化的过程中，持之以恒、坚持训练计划、合理饮食以及充足休息是至关重要的。
需要注意的是，每个人的身体都不同，体型变化的速度和程度会有所不同。有些人可能会比其他人更快地看到变化，这取决于许多因素，包括基础代谢率、遗传、年龄等。因此，不要过分关注时间，而是专注于保持健康的生活方式和持续的努力。