脸太大可以通过面部吸脂、注射瘦脸针、下颌角整形、面部按摩以及合理饮食与运动等方法来瘦脸。根据自身情况选择合适的方式，实现面部的精致美观。
1、面部吸脂：适用于面部脂肪堆积过多导致脸大的情况。症状表现为面部圆润、轮廓不清晰。通过手术将面部多余的脂肪吸出。术后要佩戴面部塑形带，避免剧烈运动，保持创口清洁，防止感染。
2、注射瘦脸针：主要针对咬肌肥大引起的脸大。症状为咬紧牙关时可摸到明显的咬肌隆起。将适量的肉毒素注射到咬肌部位，使咬肌萎缩。注射后避免按摩注射部位，少吃坚硬食物。
3、下颌角整形：对于下颌角宽大导致的脸大有效。具体症状为下颌角明显突出，面部呈方形。手术切除或磨除部分下颌角骨组织。术后要注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，严格遵医嘱进行恢复。
4、面部按摩：专业的面部按摩可以促进血液循环，帮助消除水肿和紧致肌肤。症状可能有面部浮肿、皮肤松弛。使用合适的按摩霜，由专业按摩师进行操作。坚持定期按摩，配合正确的手法。
5、合理饮食与运动：控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免身体肥胖导致脸部脂肪堆积，进行适当的有氧运动，如跑步、游泳等，可以促进身体新陈代谢。症状为身体整体肥胖，面部也相应较大。坚持健康的生活方式，长期坚持才能看到效果。
在尝试任何瘦脸方法前，需咨询专业的医生，避免盲目跟风，造成不必要的损失，瘦脸是一个需要时间和耐心的过程，坚持正确的方法和习惯，才能看到显著效果。